朝８：００〜　自治会の掃除に少し出て履き掃除。
　８：３０〜　勤務先のWAXの日だから
　９時〜BED並べたり
明日の準備をしたりするのが

１２時まで　かかった〜(-_-;)

それから　すぐに買い物ー！

帰って　落ち着いたのが　１３：３０〜
１４：３０〜１７：３０まで　爆睡しちゃいました〜(^。^;)

夕飯も　疲れてるから
かぁるく食べたくて
草食動物みたいな　軽食(^^;;

子供達には　巻き寿司があったけど
σ(o^_^o)は　
大きめに切ったキューリに明太子のっけて
１本分食べた〜。
トマトも１個。
冷奴も半丁！
かぼちゃの煮たのを３個！あ
それだけで　結構　お腹いっぱいになったから
ご飯が少ししか入らなかった(^。^;)

こないだスイカをいっぱい食べたら
利尿作用！？で　１ｋｇぐらい痩せた(^^;;

今日は　キューリのむくみとりを信じて
食べた！


食の栄養