夕べは　胃痛・頭痛に苦しみ。。。
結局　ＰＬ顆粒の睡魔に身を任せ
寝たけど　朝８時ぐらいまで
ぼーーーっとしておりました。

９時ぐらいから　夜のために
お好み焼きの準備をして
自分のお弁当分を焼いたりして
１１時に　リハビリにでかけた。

思ったより　すいてたから
すぐに終っちゃって・・・

勤務先まですぐだし
一度家に帰るほどの時間でもないから
そのまま勤務先にいって
休憩室で休んでからお仕事してきた。

今日は　段取りが悪くて〜
１９時までの食事したかったのに
ぬゎんと　１９時半に重いお好み焼き(-o-;

しっかり食べ　お腹が　苦しいーーー
自業自得だなぁ　@(;・ェ・)@/反省…

勤務先の夏祭りの行事に出席したら
半日代休がつくっていうので
準夜後の今日に　入れてもらってた。

やっぱり　不規則な勤務だから
疲れが取りきれず　胃も痛むから
朝から　おかゆを作って食べていった。

頭痛もあるけど　ここでいつも飲んでる
ロキソニンは胃痛に悪いだろうってことで
飲んでないから　なかなか治らない。

お仕事終って帰ってきてから
お昼ごはんを食べて
ＰＬには　睡魔を呼ぶ何かが
入ってるから　即効眠れる。
夏休みで子供の声だとかで
眠れない日々だし　飲んでみた。

すごい！やっぱり　２時間は眠れた。

夕飯には　青椒牛肉絲で緑黄色野菜も
食べ〜　またまたキューリももろみで
一本食べた〜！

早めにお風呂も済ましたし
とりあえず　もう寝る準備しようかなぁ。
明日も準夜だ〜〜〜(-_-;)
最悪準夜後が日勤よ！
どれだけ　ハードだか。。。

準夜だから朝はゆっくり。
・・・のはずが　子供がいると
ＢＥＤは占領され・・・
寝る場所がないーーー＝！
(＃￣З￣)

お昼ごはんも早く済ませて
早めに出勤した

職場に　一本の電話！
ここにＬＩＮＫしてる　薬剤師さん
（シンガポール>から〜！

久々に聞く声はうれしいよ〜！
また早く一緒に働きたいよーーー♪


でも職場では　警報が鳴って
大変なハプニングがあったり
胃に穴が開きそうな位
今日は　ハードだった〜！

占いで３位とか　うそー！
(/□≦、)
しんどかった。
明日も　半日勤務だから
早寝しよ〜っと☆

朝８：００〜　自治会の掃除に少し出て履き掃除。
　８：３０〜　勤務先のWAXの日だから
　９時〜BED並べたり
明日の準備をしたりするのが

１２時まで　かかった〜(-_-;)

それから　すぐに買い物ー！

帰って　落ち着いたのが　１３：３０〜
１４：３０〜１７：３０まで　爆睡しちゃいました〜(^。^;)

夕飯も　疲れてるから
かぁるく食べたくて
草食動物みたいな　軽食(^^;;

子供達には　巻き寿司があったけど
σ(o^_^o)は　
大きめに切ったキューリに明太子のっけて
１本分食べた〜。
トマトも１個。
冷奴も半丁！
かぼちゃの煮たのを３個！あ
それだけで　結構　お腹いっぱいになったから
ご飯が少ししか入らなかった(^。^;)

こないだスイカをいっぱい食べたら
利尿作用！？で　１ｋｇぐらい痩せた(^^;;

今日は　キューリのむくみとりを信じて
食べた！


食の栄養

近所の花火大会！
忘れてたよ(^^;)

１９：３０になって
「ボーン」って花火の音が

今日は　お仕事で残業２時間してきて
夕飯が１９時１５分！回ってしまった
１５分(￣Д￣;;ってことで

急遽　ロッキーの散歩と言いながら
しばらく　花火のみやすい場所を探しながら
歩いた歩いた！すごい汗もでたし
痩せたかな(^。^;)

花火見れたら　よっぱらいのおじさんが
やたらと犬に話かけてくる！
実は　ロッキー　人間不信で
あんまりしつこいと吠えちゃいます(-_-;)

適当にこっちも話して
場所を変えてみたりしてたけど
今度は　花火が　見にくくなった(-o-;




それよりうれしいことが！
今日　家に帰ったら
「B'z」のチケットが届いてたーーーー！
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
お仕事の疲れが一気に飛んだ！